Новости

💪Несколько правил тренировок для начинающих, которые нужно соблюдать: 1️⃣ Всегда начинайте тренировку с разминки. 2️⃣ Научитесь сперва верно выполнять упражнение и только затем увеличивайте нагрузку,

⚡ГТО — это: 🏋️‍♂️ сила; 🏃 скорость; 💪 выносливость; 🏆 гордость; 😊 улыбка на лице! Выполняйте нормативы физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» —

Очень часто молодые люди начинают заниматься спортом именно в подростковом возрасте. Во-первых, это желание сделать тело красивым. Во-вторых, отличная возможность исправить осанку и подтянуться. Что

Следуйте этим рекомендациям, чтобы ваш ребёнок радовался каждой тренировке👦🏼👧🏻 1️⃣ Определитесь с собственными желаниями. Сначала спросите себя: зачем спорт нужен ребёнку. Будет это профессиональное образование

Во втором корпусе  «Центра развития ребенка — детского сада» №14 прошел интересный и насыщенный спортивный праздник, во время которого воспитанники двух групп и педагоги учреждения

Занятия спортом летом для многих гораздо приятнее, чем зимой. Уличные тренировки быстрее насыщают организм кислородом. На уличных занятиях выделяется больше серотонина и эндорфинов — гормонов,