
Декада ГТО. Плавание.
Плавание – вид спорта с массой преимуществ, который несёт огромную пользу для здоровья человека. Плавание невероятно полезно как взрослым, так и детям, ведь оно развивает все

Декада ГТО. Здоровое питание.
А знали ли вы что: жители острова Окинава, расположенного на юге Японии, известны своим долгожительством? И одна из причин этого — дружная семья и широкий

Декада ГТО. Польза медленных углеводов.
Углеводы — главный источник энергии для организма человека. Эти органические вещества бывают простыми (сахар) и сложными (крахмал, клетчатка). Медленные углеводы – расщепляются в организме в

Декада ГТО. Аэробные и анаэробные нагрузки: что выбрать и как сочетать.
Аэробные и анаэробные нагрузки представляют собой два различных типа физической активности, и выбор между ними зависит от ваших целей тренировки и вашей физической подготовки. Важно

Соревнования «Рекорды ГТО», посвященные Дню солидарности в борьбе с терроризмом
В спортивном комплексе «Горняк» прошли соревнования по нормам ВФСК «ГТО», посвящённые Дню солидарности в борьбе с терроризмом среди обучающихся общеобразовательных школ ж.р. Кедровка, Промышленновский! Специалисты

Декада ГТО. Важность физических упражнений на увеличение эластичности мышц.
Физические упражнения играют важную роль в увеличении эластичности мышц и обеспечении общего здоровья. Вот несколько ключевых моментов, объясняющих, почему они важны: Физические нагрузки оказывают влияние на