Новости

Плавание – вид спорта с массой преимуществ, который несёт огромную пользу для здоровья человека. Плавание невероятно полезно как взрослым, так и детям, ведь оно развивает все

А знали ли вы что: жители острова Окинава, расположенного на юге Японии, известны своим долгожительством? И одна из причин этого — дружная семья и широкий

Углеводы — главный источник энергии для организма человека. Эти органические вещества бывают простыми (сахар) и сложными (крахмал, клетчатка). Медленные углеводы – расщепляются в организме в

Аэробные и анаэробные нагрузки представляют собой два различных типа физической активности, и выбор между ними зависит от ваших целей тренировки и вашей физической подготовки. Важно

В спортивном комплексе «Горняк» прошли соревнования по нормам ВФСК «ГТО», посвящённые Дню солидарности в борьбе с терроризмом среди обучающихся общеобразовательных школ ж.р. Кедровка, Промышленновский! Специалисты

Физические упражнения играют важную роль в увеличении эластичности мышц и обеспечении общего здоровья. Вот несколько ключевых моментов, объясняющих, почему они важны: Физические нагрузки оказывают влияние на