Новости

На улице стоит настоящая жара, и в такие дни наш организм теряет влагу гораздо быстрее. Это особенно актуально, если вы занимаетесь спортом, гуляете или просто

Летняя пора самое время готовиться к выполнению нормативов комплекса ГТО и проверять свои физические возможности. Не секрет, что наиболее положительное влияние на здоровье и организм

Основная задача разминки — разогреть тело и подготовить его к предстоящей тренировке. Это важный элемент, которым нельзя пренебрегать, потому что эффективность занятия напрямую зависит от

Вот-вот наступит календарное лето, а это значит, что для многих наступает период отпусков . А отпуск — это, в том числе, и отличное время, чтобы

🤩Польза зарядки неоспорима, не стоит пренебрегать ей, она не только помогает проснуться, но и выполняет ещё несколько важных функций: 1️⃣увеличивает кровоток и лимфоток; 2️⃣повышает тонус;

«Готов к труду и обороне» — это быть мобилизованным всегда и при любых обстоятельствах. И условиях. Не всегда благоприятных и комфортных… Жизнь ведь не спрашивает,