Новости

Друзья, предлагаем ознакомиться с утвержденной Стратегией развития физической культуры и спорта Российской Федерации на период до 2030 года, в которой отражены приоритетные направления спортивной политики.

Норматив ГТО — норма жизни! Не секрет — современные дети, да и многие уже взрослые, в силу интересов своего досуга, в большинстве своем очень плохо

Чем заменить классические приседания? Приседания эффективны, потому что они задействуют сразу несколько групп мышц. Но некоторые спортсмены испытывают дискомфорт во время или после упражнения, например,

Тренировки на холоде являются не только работой над силой воли, но и хорошей закалкой для организма. Вот несколько фактов о беге в холодную погоду: 1⃣

Те, кто в течение недели напряжённо работают, в выходные мечтают лежать и отдыхатьНо такой образ жизни убивает энергию, лишает сил и желания организовывать досуг. Спорт

Маркировка «Светофор» – твой помощник при выборе продуктов. Все продукты, которые мы покупаем в магазине, содержат поваренную соль, свободные сахара, жиры и трансжиры. В зависимости