Новости

В спортивном комплексе «Горняк» прошли соревнования по нормам ВФСК «ГТО», посвящённые Дню солидарности в борьбе с терроризмом среди обучающихся общеобразовательных школ ж.р. Кедровка, Промышленновский! Специалисты

Физические упражнения играют важную роль в увеличении эластичности мышц и обеспечении общего здоровья. Вот несколько ключевых моментов, объясняющих, почему они важны: Физические нагрузки оказывают влияние на

Современные технологии и цифровизация значительно изменили способы, с которым люди подходят к тренировкам. Искусственный интеллект не только помогает контролировать тренировочный процесс, но и выступает в качестве

 Улучшение сна  Качественный сон идет рука об руку с борьбой со стрессом и депрессией. Аэробные упражнения могут улучшить сон даже у людей с бессонницей. Старайтесь

КАК МОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ НА СПОРТ?️ Прежде всего, необходимо установить цель. Определите, для чего вы хотите заниматься спортом. Когда цель ясна, становится легче двигаться вперед и

Это вековая народная мудрость. Они содержат в себе поистине важные и нужные замечания, которые люди делали на протяжении нескольких веков. Очень важно знакомить ребенка с