Все виды чая происходят из одного и того же растения — китайской камелии. Разные сорта чая возникают из-за обработки, условий выращивания и местоположения произрастания. Существует более чем 3000 сортов чая, который является самым потребляемым напитком в мире, кроме воды.
Существует 5 основных видов чая. Так чем же полезен каждый из них?
Белый чай проходит самую незначительную обработку. Благодаря этому чай сохраняет все ценные вещества и витамины, за что его еще называют «отваром бессмертия». Для здоровья этот напиток полезен тем, дает мощную защиту против бактерий и вирусов, ускоряет заживление ран. Он улучшает переносимость глюкозы, а также снижает уровень холестерина.
Зеленый чай. Регулярное употребление зеленого чая делает эластичными стенки сосудов, служит профилактикой атеросклероза, снижает риск развития онкологии. Благодаря высокой концентрации катехинов, зеленый чай эффективно борется со свободными радикалами, улучшая здоровье человека и продлевая его молодость.
Чай улун. В нем множество полезных для организма соединений, среди них витамины группы В, а также Д, Е, К, высокая концентрация минеральных веществ. Регулярное употребление напитка будет способствовать расщеплению жировых отложений и улучшению фигуры.
Черный чай. В чашке черного чая примерно 40 мг кофеина. Поэтому специалисты не рекомендуют пить более 4 чашек данного вида чая в день, это может привести к перевозбуждению и проблемам с сердцем. Среди полезных качеств бодрящего напитка хочется отметить снижение риска развития инсульта, понижение уровня холестерина, профилактику онкологических заболеваний.
Чай пуэр. Его называют лекарством от всех болезней: он эффективен в программах очищения организма, похудения и продления молодости. Напиток заботится об эластичности сосудов, регулирует обмен веществ, повышает сопротивляемость организма к бактериям и вирусам.
Пейте вкусный и ароматный напиток и будьте здоровы!
