Движение ГТО. Прохождение П-образного рукохода в висе на согнутых руках.

Это упражнение помогает укрепить мышцы рук, плеч и спины, а также улучшает координацию и баланс. Оно отлично подходит для тех, кто хочет разнообразить свою тренировку.