Новости

Одним из испытаний комплекса ГТО является «Поднимание туловища из положения лежа на спине», для его выполнения необходимо иметь крепкий пресс, а что же это дает

Основные виды кардиотренировок: 🔹Ходьба🚶‍♂ Для новичков в спорте представляют отличное решение – при сравнительно низкой нагрузке сердце не перегружается. Начинать необходимо с ходьбы в привычном

🏅 Кузбасс участвует в конкурсе «Ты в игре» с проектом «Малыши Кузбасса шагают в ГТО»! Всероссийский конкурс спортивных проектов «Ты в игре» объединяет самые яркие

Какова польза от прогулок на свежем воздухе?🚶‍♂ Регулярные прогулки на свежем воздухе — это приятная альтернатива изматывающим занятиям в тренажерном зале. Они являются неотъемлемой частью

⚡️ Казалось бы, что может быть проще воды? Но именно этот, казалось бы, обычный напиток часто становится нашим главным антигероем. Мы недопиваем норму, а потом

Сегодня в легкоатлетическом манеже областной столицы прошла Городская Спартакиада среди муниципальных служащих города Кемерово, приуроченная ко Дню местного самоуправления. Участниками соревнований стали 11 команд, объединивших