Новости

Отдых – важнейшая часть грамотно построенной программы тренировок. Как быстрее восстановиться после тренировки? 🔺Избежать перетренированности. Грамотное планирование тренировок – самый простой путь к быстрому восстановлению.

Вы наверняка слышали: «Бегаешь — не болеешь».И одновременно: «После марафонов многие болеют». Оба утверждения — правда. Вот как это работает. Короткие пробежки (до 40–50 минут)

👏В детских садах  города Кемерово царит  праздничная атмосфера! Дело в том, что те ребята, которые с гордостью представляли свои дошкольные образовательные учреждения на муниципальном этапе

Ходьба — это отличный способ улучшения физической формы и здоровья в целом. Движения безопасные, почти безударные, доступные подавляющему большинству людей, а по эффекту сравнимы с

⚡Воспитанники старшей группы детского сада №229 города Кемерово с энтузиазмом приступили к тренировкам на свежем воздухе! Ребята в возрасте 6-7 лет активно готовятся к выполнению

Важно начинать свой день с пользой. Ведь настрой, который мы формируем после пробуждения, оказывает влияние на наши успехи в течение всего дня. Многие наверняка слышали