Для того, чтобы успешно выполнять нормативные требования комплекса «Готов к труду и обороне», прежде стоит начать вести здоровый образ жизни, поддерживать позитивный настрой, и тогда каждый день будет в радость, а новые привычки будут внедряться легко и с удовольствием🔣
1⃣Можно пить столько воды, сколько хочется.
2⃣ Можно и нужно дышать свежим воздухом, чем больше, тем лучше.
3⃣ Можно и нужно отдыхать, без зазрения совести.
4⃣ Можно кушать десерты, главное соблюдать меру.
5⃣ Можно спать столько, сколько хочет ваш организм.
